Fällt es dir schwer, dich zu entspannen und gelassen durchs Leben zu gehen, obwohl das für dich und deine Gesundheit so wichtig wäre!
Mit dieser Übung kannst du deinen Stress abbauen, innere Ruhe und Leichtigkeit wieder entdecken!
✨ Mit der ESR-Übung bekommst du eine Möglichkeit an die Hand, mit der du akuten Stress abbauen kannst.
✨ löse Stress aus vergangenen Situationen nachträglich auf, so dass sie dich nicht weiter belasten können.
✨ bereite dich auf potentiell anstrengende Themen oder Gespräche vor. So kann Stress im Vorfeld abgebaut werden.
✨ Die Übung kann ganz leicht in deinen Alltag integriert werden und ist schon vielfach erprobt 😇
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Mir ist wichtig: Meine Arbeit ist als Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Diagnose oder Heilung von Krankheiten. Die Methoden sind von Schulmedizin und Wissenschaft nicht anerkannt und ersetzt keinen Besuch beim Arzt. Zitate von Kunden sind subjektive Meinungsäußerungen. Ergebnisse können im Einzelfall variieren und stellen keine gesundheitliche Beratung dar.Bitte beachte auch, dass ich keine Heil- oder Veränderungsversprechen machen kann, denn Heilung und/oder Veränderung kann ausschließlich aus dir selber heraus entstehen.Disclaimer.🙂